【祛湿如用兵，四层湿邪，四对良药】：湿在表用藿香佩兰，湿在肌用苍术白术，湿在骨用独活威灵仙，湿在经络用防己秦艽中医里 “湿邪” 可不是只待在一个地方，它会顺着体表往身体里钻，不同位置的湿，得用专门的药材才能清出去，这就像不同地方漏水，得用不同的法子堵一样。①湿在表就是湿邪刚沾到皮肤、头面这些表层，比如夏天淋了雨、吹了潮风，总觉得身上黏糊糊、头沉，这时候就用藿香和佩兰。这俩药味儿辛香，能醒脾化湿，还能把体表的湿邪散出去 。藿香解表和胃，佩兰祛头面湿，俩搭配着用，表层的湿很快就没了。②湿在肌湿邪钻得深点，就到了肌层（皮肤下面、肌肉之间），会出现身子酸沉没劲，摸皮肤有点凉，这时候得用苍术和白术。苍术辛烈，能燥湿还能打通肌层经络，把藏在肌肉里的湿燥化掉；白术偏温，补脾健脾祛湿，这俩配合，一个祛已生的湿，一个防再生的湿。③湿在骨再深点，湿邪到了骨头缝里，比如下雨天关节酸痛、不敢使劲，这就是湿在骨了，得用独活和威灵仙。独活专往下肢骨头走，能祛筋骨里的寒湿；威灵仙，通经络、祛骨湿，不管湿邪藏在哪个骨头缝里，它都能钻进去把湿赶出来。这俩一起用，骨头里的湿邪就没地方躲了。④湿在经络湿邪堵在经络里，会导致胳膊腿发麻、酸胀，甚至经络走窜着疼，这时候要用防己和秦艽。防己，利水祛湿、通经络，尤其擅长清经络里的湿热；秦艽祛风湿、通经络，不管是上肢还是下肢的经络湿堵，它都能理顺，还能清虚热，要是湿邪久了化热，用秦艽正合适，这俩搭配，经络里的湿邪能顺着水湿排出去，经络通了，疼和麻也能缓解。
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